DEINE BEGLEITUNG
Meine Angebote für dich
Wähle den Weg, der gerade am besten zu deiner aktuellen Situation passt.
dein.freitraum
Klarheit
Der erste Schritt, um das Gedankenkarussell zu stoppen und wieder zu sehen, wo es eigentlich hingehen soll.
✓ Status-Quo Analyse
✓ Identifikation von Stress-faktoren
✓ Erste Strategie für Freiraum
dein.freitraum
Start
Wir gehen gemeinsam in die Umsetzung und schaffen die Basis für ein strukturiertes Business-Leben als Mama.
✓ Alles aus "Klarheit"
✓ Individuelle Wochenstruktur
✓ Begleitung bei der Umsetzung
Du bist dir unsicher welches Paket zu dir passt?
Lass uns doch einfach kurz und unverbindlich sprechen.
dein.freitraum
Klarheits-Session
1:1 Session für selbstständige Mamas, die merken, dass ihr Alltag gerade zu viel ist und endlich verstehen möchten, wo ihr Stress wirklich entsteht.
Dauer: 90 Minuten
Umfang:
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1 x 90 Minuten Klarheits-Session
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kurzer Reflexionsbogen vorab
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persönliche Stress- & Struktur-Analyse
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3 konkrete nächste Schritte für deinen Alltag
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Mini-Zusammenfassung nach der Session
Ergebnis
Du erkennst, was dich im Mama- und Business-Alltag gerade wirklich überfordert, wo dein größter Stress entsteht und welche ersten Schritte dir sofort mehr Klarheit, Ruhe und Struktur geben.
dein.freitraum
Start-Session
1:1 Begleitung für selbstständige Mamas, die aus Stress, Chaos und mentaler Überlastung rauskommen und sich einen Alltag mit mehr Struktur, Ruhe und Leichtigkeit aufbauen möchten.
Dauer: 3 Wochen
Umfang:
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1 x 90 Minuten Klarheits-Session
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1 x 45 Minuten Umsetzungs-Check-in
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1x Abschluss-Session
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Workbook
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konkreter Mini-Strukturplan für den Alltag
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3 Wochen WhatsApp-Support nach der Session
Ergebnis
Du bekommst Klarheit über deine Stressmuster, erkennst, was dich im Alltag wirklich überfordert, und entwickelst eine einfache Struktur, die dich entlastet, ohne noch mehr Druck oder starre Planung.
dein.freitraum
Balance-Session
3-monatige 1:1 Begleitung für selbstständige Mamas, die raus aus dem ständigen Funktionieren möchten und sich über 3 Monate einen Alltag aufbauen wollen, der ihnen wieder mehr Klarheit, Energie und Freiraum schenkt.
Dauer: 3 Monate
Umfang:
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1 x 90 Minuten Start-Session
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5 x 60 Minuten 1:1 Begleitung
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Workbook / Reflexionsunterlagen
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persönliche Stress- & Struktur-Analyse
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individueller Alltags- & Wochenstrukturplan
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Umsetzungsaufgaben zwischen den Sessions
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WhatsApp-Support während der gesamten Begleitung
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Abschluss-Session mit Reflexion & nächstem Fahrplan
Ergebnis
Du bekommst Klarheit über deine größten Stressquellen, entwickelst alltagstaugliche Strukturen und stärkst Schritt für Schritt Routinen, Grenzen und Prioritäten, die zu deinem Leben als Mama und Selbstständige passen. Nach 3 Monaten hast du einen klareren Alltag, mehr innere Ruhe und mehr Freiraum für dich, deine Familie und dein Business.